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　　黏膜上皮全层破坏所形成的病损叫溃疡，把复发性阿弗他溃疡、创伤性溃疡、癌性溃疡、结合性溃疡等一组疾病统称为口腔溃疡。

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　　其中常见的溃疡叫复发性阿弗他溃疡，人群中发病率大约有10%-30%且反复发作。

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　　创伤性溃疡由于创伤因素引起的自伤性溃疡，其特点是慢性、深大的溃疡。

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　　口腔溃疡：绿茶+清淡饮食是关键

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　　口腔溃疡的发生与心火旺盛、脾胃积热等因素有关，对口腔溃疡的治疗方法虽然很多，但基本上都是对症治疗，目的主要是减轻疼痛或减少复发次数。

　　其实，各种类型的口腔溃疡，都可以适当用一些去火的凉茶。

　　茶类当中，绿茶清火的效果最好，口腔溃疡患者可以多喝绿茶，或者用浓绿茶漱口，既能消炎，又能除掉口腔异味。

　　要想避免口腔溃疡的发生，从根本上讲还是要提高身体素质。

　　同时避免一些诱发因素，也可以有效降低发生率。

　　具体的措施包括：

　　平常注意保持口腔的清洁，常用漱口水或淡盐水漱口。生活起居有规律，保证充足的睡眠。

　　饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣的刺激性食品。这些方法都能有效减少口腔溃疡发生的机会。

　　1、莲心栀子甘草茶

　　

　　原料： 莲子心3克，栀子花10克，甘草6克。

　　做法：

　　1、将莲子心、栀子花洗净。

　　2.将莲子心、栀子花、甘草投入茶壶中，倒入沸水冲泡，静置3分钟即可。代茶频饮。

　　茶饮功效： 莲子心能清心火、除烦热；栀子花能清肺经之火；甘草不但清热解毒，还能缓急止痛。

　　饮用宜忌： 每天1剂，连服3天。适用于因心火上炎导致的口腔溃疡。

　　2、竹叶青梅茶

　　

　　原料： 竹叶15克，青梅20克，石斛10克，甘草2克。

　　做法：

　　1、将竹叶、石斛、甘草、青梅放入锅中，加适量清水。

　　2.大火烧开后转小火，煮20分钟后，去渣取汁代茶饮。

　　茶饮功效：

　　竹叶甘淡性寒，既能清心除烦，又能生津止渴。

　　青梅能刺激唾液腺、胃腺等分泌消化液，促进消化，滋润肠胃。

　　石斛能养阴清热、益胃生津。

　　饮用宜忌： 每日1剂，分2～3次饮用，可连用数日。

　　3、竹茹薄荷茶

　　

　　原料： 竹茹10克，薄荷、甘草各6克。

　　做法：

　　1.将竹茹、甘草放入锅中，加适量清水。

　　2.大火烧开后转小火，加入薄荷，煮10分钟左右，去渣取汁。倒入杯中饮用。 茶饮功效： 竹茹退热凉血，薄荷疏风热、利咽，甘草解毒。

　　饮用宜忌： 每日1次，连喝7天至症状减缓。 易腹泻者不宜饮用。

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