0-10月孕妈妈每月指导（孕2月）

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0-6岁宝宝发育指导：第一周一周后2个月3个月4个月5个月6个月7个月8个月9个月10个月11个月12个月2岁3岁4岁5岁6岁

孕妇助孕2个月总述：

助孕5周助孕6周助孕7周助孕8周

进入孕2月，容易流产，避免激烈运动和性生活；胎儿脑部和内脏的形成时期，不可接受X光检查，不要随意服药，避免感冒，戒烟戒酒，不接触宠物；会出现尿频、呕吐等妊娠反应。放松心情，多喝水，多休息。本月焦点：早孕反应、先兆流产。

本月胎宝宝会长到葡萄大小，手脚看上去就像两个可爱的小短桨，心偷偷开始跳。

主任医师杨洁

广州医学院第三附属医院

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胎

儿

指

标

胎长

1～3cm

胎重

约1～4克

助孕两个月胎儿发育过程图：

这时宝宝的生长发育已由分化前期（受精到形成胚卵）进入分化期（器官形成期），这个月是胚胎器官高度分化和形成期。

五官

眼睛、嘴巴、耳朵出现轮廓。鼻部膨起，外耳开始有小皱纹，人脸的模样基本形成。

四肢

骨骼处于软体状态。5周时具有萌芽状态的手、脚和尾巴。7周时，头、身体、手脚开始有区别，尾巴逐渐缩短。8周末，用肉眼也可分辨出头、身体和手足。

器官

脑、脊髓、眼、听觉器官、心脏、胃肠、肝脏初具规模，内外生殖器的原基能辨认，但从外表上还分辨不出性别。

胎盘

子宫内底锐膜内绒毛大量增加，逐渐形成胎盘。

脐带

脐带开始形成，孕妈妈与胎儿联系进一步加强。

孕

妇

指

标

身体变化

多数孕妈妈会尿频、白带增多、乳房增大、乳房胀痛、腰腹部酸胀。乳房有时会有刺痛或者抽动的感觉。

孕妇生理提示：

由于荷尔蒙的作用，从这个月开始，身体有了一种异样的充实感，你的身体确实开始发生变化了。孕妈妈开始真切的感觉到自己助孕啦！

妊娠反应

大部分妈妈会头晕、乏力、嗜睡、流涎、恶心、呕吐、喜欢酸性食物、厌油腻。早孕反应由轻到重，一般持续两个月左右。<<助孕2个月总是犯困

饮

食

要

点

饮食提示

孕2月是胎儿器官形成的关键时期，倘若营养供给不足，很容易发生流产、死胎和胎儿畸形。孕妈妈要尽量均衡营养，不挑食、不偏食。<<助孕2个月能吃杏仁吗

孕妈妈要知道：

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营养补充

注意入含有适量的蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(A、B、C、D、E)和叶酸(预防神经管畸形)等的食物，确保胎宝宝正常生长发育。<<助孕初期吃什么水果好

不要多吃

山楂：很多孕妈妈喜欢吃酸酸的山楂，但大量食用容易造成流产。

土豆：孕妈妈少吃土豆，特别是发芽或者绿皮土豆。

薯片：含有较高油脂和盐分，诱发妊娠高血压。

桂圆：性温大热，而孕妈妈多阴血偏虚，容易便秘、口干、胎热，出现阴道流血、腹痛、流产等。

孕妇食谱

孕妈妈食谱：百花豆腐

营养分析：豆腐和虾都含有丰富的蛋白质，是准妈妈补充蛋白质的好选择。

制作方法:虾去壳，洗净，拍成茸，料拌匀至起胶；豆腐冲净压碎，与虾胶拌匀，置于碟上隔水蒸8分钟；将油烧滚，与葱粒、香油一起撒在蒸好的豆腐上即可。...[进入孕妇食谱大全]

护

理

要

点

护理提示

孕2月是胚胎发育最关键的时刻，这时胚胎对致畸因素特别敏感，因此要慎之再慎。而且本月早孕反应开始变得强烈起来。<<助孕2个月，常用电脑危害大吗

孕妈妈要知道：

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助孕2个月老是干呕，怎么缓解

早孕呕吐

哪些孕妈妈容易呕吐：1.精神紧张；2.年轻孕妈妈；3.第一次助孕；4.肥胖体型孕妈妈；5.一年以上不孕史；6.双胞胎孕妈妈。

缓解孕吐方法：1.少量多餐；2.吃些苏打饼干；3.口含姜片，用橙皮泡水。4.用藿香粥代替干硬白米饭。

孕吐严重时：可去妇产科求诊，由医师给予止吐针。

防治孕吐营养素：维生素B6，对付孕期呕吐效果最佳。麦芽糖中含量丰富，香蕉、马铃薯、黄豆、胡萝卜、核桃、瘦肉中含量也很多。<<助孕2个月吐得昏天暗地

乳房胀痛

从4～6周左右开始，持续整个孕早期。荷尔蒙改变使血流量增加、乳房组织发生变化，乳房肿胀、酸痛，有刺麻感。这种感觉很像是月经前乳房胀痛的感觉，但会更剧烈些。

最好的办法是买质地好的、能够支持你胸部的胸罩。

小便频繁

尿频是孕妈妈们最容易产生的症状，逐渐增大的子宫和胎头挤压到膀胱，产生尿意。

平时要适量补充水分，若有尿意，尽量不要憋尿，以免造成膀胱感染，而加重尿频。

不须特别治疗，孕12周后，子宫逐渐胀大上升至腹腔，对膀胱的压迫减少，频尿的症状自然消失。

孕期性生活

孕早期易流产，不宜性生活。早孕反应造成孕妈妈性欲和性反应减弱，此时准爸爸要充分理解。

疾

病

要

点

疾病提示

孕2月对于胎宝宝来说是危险时期，孕妈咪的一点小病小痛对胎宝宝来说可能都是天大的灾难，甚至会失去仅仅两个月的生命。<<助孕2个月，感冒了怎么办

孕妈妈要知道：

孕2月感觉头晕胸闷

预防唇腭裂孕早期是关键

孕期生理变化快

孕早期胎儿停育的原因

孕妈小心巨细胞病毒入侵

孕妈感染病毒，胎儿有难

先兆流产

症状：1、阴道出血。2、骨盆，腹部或者下背持续的疼痛感。3、阴道排出血块或者浅灰色组织。

预防：1.最好每日保证睡够8小时，并适当活动。2.注意个人卫生：勤洗澡、勤换内衣。3.保持心情舒畅。4.定期做产前检查：孕妇在妊娠中期就应开始定期进行产前检查。5.慎房事。

治疗：如果孕妈咪出现先兆流产症状，不要过于紧张，根据专家的建议做好保胎工作。

病毒感染

早期胚胎对外界因素最敏感，孕早期形成胎儿头颅、面部、四肢、内脏。这个时期受到环境、药物及病毒感染，胎体任何一个部位都可能不发育或向异常方向发育。比如唇的吻合是在受精卵的第36天，在此之前如受到刺激，就有可能发生唇腭裂。其次孕早期，由于胎盘尚未完全形成，其屏障功能发育不够完善，侵入母体的病毒容易进入胎体。

目前知道有三种病毒者肯定对胎儿有致畸作用：风疹病毒、巨细胞病毒和单纯疱疹病毒。

如怀疑已病毒感染，则应到医院去做病毒抗体测定，如发现胎儿畸形，则应及时引产，终止妊娠。

产

检

要

点

产检要点

进一步确认助孕及排除宫外孕，除此之外，还可以通过超声波检查观察胎囊和胎心搏动。

孕妈妈要知道：

准妈妈看胎儿超声波能增强母性

B超检查详解

产检项目

超声波检查

是否子宫腔里显示出胎囊影象，最早在妊娠5周时就可见到妊娠环。如果其中见到有节律的胎心搏动和胎动，可以确定是早期妊娠。

宫颈黏液检查

取宫颈黏液涂片，干燥后在光镜下如果见到排列成行的椭圆体，无羊齿状结晶出现，则早期妊娠的可能性大。

妇产科检

通过医生触摸观察子宫是否增大，是否变得柔软，宫颈是否着色发蓝，阴道黏膜是否充血并着色加深。

心

理

要

点

孕2月，大部分孕妈妈会感到将做母亲的喜悦自豪，但也会担心妊娠失败。对于这种情绪表现，孕妈咪应正确调整。按时起居，每天保证有8小时以上的充足睡眠，最好养成午间小睡的好习惯，以避免身心过劳。缓解精神紧张，改善机体功能，使皮肤温度下降，心跳减慢，呼吸平缓，心理变得很放松，如果把居室布置得整洁舒适，精神愉悦的效果会更佳。<<助孕2个月老公突然去世，孩子还生不生

孕妈妈要知道：

准妈妈好心情孕育好宝宝

相扶相携，顺利度过早孕期

孕早期太紧张易生唇腭裂宝宝

胎

教

要

点

由于在孕2月胎儿的听觉器官已经开始发育，而且神经系统也已初步形成，具备了可以接受训练的最基本条件。因此从这个月的月末开始，孕妈妈可以听一些优美、柔和的乐曲。每天1~2次，每次放5~10分钟。不仅可以激发孕妈妈愉快的情绪，也可以对胎儿的听觉给以适应性的剌激作用，为进一步实施的音乐胎教和听觉胎教开个好头。

孕妈妈要知道：

孕二月妈咪的音乐胎教

孕二月妈咪的运动胎教