代孕的优缺点～产后经常腰痛的女性，多半是月

重庆福梦代孕生殖中心

代孕费用多少

　　执笔：乔苏

　　编辑：王之风

　　定稿：苏子后

试管婴儿代孕

　　据调查显示，生完孩子后90%的女性都会出现腰疼的现象，有时在做家务的时候，这种疼痛甚至会加剧。

　　产后腰痛比阵痛还要让人崩溃，它总是时不时的出现一下，让妈妈们总是来不及准备。

　　本文图片均源网络，图文均无关

　　1、孕期身体结构变化

　　孕期随着胎儿逐渐地发育，子宫也从最开始的乒乓球大小增大到最后的西瓜大小，在这个过程中，胎儿就会压迫到腰椎、脊柱以及内脏器官，从而造成孕妇出现盆骨前倾的现象。

　　这时孕妇会出现生物力学的变化，腹直肌奋力，腹壁扩张，从而导致腰部、脊柱两侧的肌肉负荷增加，在这样的变化中，腰部就会自然的弯曲，同时孕妈会经常性的感觉到腰疼。

　　此外，孕晚期为了宝宝顺利的诞生，身体会自然的分泌松弛剂，这会引起骨盆韧带的松弛，从而加重腰部的负担，加剧孕妈的腰疼。

　　2、分娩过程用力不当

　　分娩过程中肌肉用力不当也是孕妇腰疼的一个关键性原因。

　　在宫缩的过程中，腰背部的肌肉要配合臀部肌肉收缩，如果力量分配不均匀，就很可能造成肌肉拉伤，或者周围软组织受到损伤，所以分娩过程中要尽量听从医生的指挥，不要自己瞎使劲，不仅不利于宝宝的诞生，也非常有可能肌肉拉伤，增加腰部疼痛的几率。

　　1、产后坐月子没及时补钙

　　很多孕妈都明白，产后坐月子要及时的补钙，以使得产出的母乳中有充足的钙元素，可以被宝宝吸收，但是却不明白，孕妈自身也是需要钙的补充的。

　　当孕妈入的钙不够胎儿的生长所需时，胎儿就会吸收母体本身所具有的钙，这样母体缺钙，就会出现抽筋等一系列现象，时间长了就出现腰疼等症状。

　　但是并不是补钙了就不会缺钙，人体对钙的吸收能力不同，有的人可以吸收80%的钙，而有的人只能够吸收40%的钙，所以如果感觉自己腰酸背痛，很可能就是缺钙导致的。

　　2、月子期间受凉

　　月子期间是完全可以进行自己的个人清洁的，所以洗头、洗澡完全没有问题，关键就在于一定要注意保暖，不要让自己受凉，否则就很容易出现关节痛或者腰痛。

　　在进行个人清洁前，先测试水温，保证周围的门窗都关闭完好，再放松的清洗，这样才能够减少腰疼的概率。

　　3、运动量少

　　很多孕妈在坐月子期间，喜欢静养，即卧床休息，因为刚刚生产完身体上还很疼痛所以不想动，是很容易理解的，但是这并不会有利于伤口的恢复，反而有形成血栓的风险。

　　所以一般在顺产后的第二天就可以下床走动了，在剖腹产的第三天就可以下床散步了，这种适量的运动可以帮助骨骼放松，使得腰部的肌肉得到充分的锻炼，从而有效地缓解疼痛，促进身体快速的恢复。

　　虽然怀孕对多多少少的使孕妈腰痛，但只要有适当的方法，还是可以有效对的减缓的。这几个小贴士妈妈们可以随意采取。

　　1、不要穿高跟鞋

　　腰痛很大一部分原因就是孕妈在孕期走路姿势不当，盆骨前倾。所以想要改变这种不良的姿势，高跟鞋最好不要穿，它会加剧盆骨的前倾，使妈妈们的腰疼更加的严重和频繁。

　　2、注意正确的喂奶和行走

　　妈妈们本来腰部肌肉就有损伤，产后再不注意，长时间的站或者坐就会进一步的加剧这种肌肉的劳损，所以妈妈们在平时，不管是给孩子喂奶，还是站立，都要学会不停地变换姿势。

　　尤其是喂奶，每次都要抱着孩子半个多小时，一天还要抱很多次，就更要注意，可以在腰后放置一个靠垫来减缓腰部的压力，或者在孩子休息的中途改变坐方向，平时也要多注意锻炼，可以多散散步，不要因为累就总是坐着或者躺着，这样不仅会囤积脂肪，腰痛也会逐渐加剧。

　　3、有针对的康复训练

　　如果产后有精力的话，可以适当的进行一些康复训练，最好找一个科学的医生来帮助自己有针对性的提出如何锻炼腰部肌肉，从而有效地缓解自己腰疼的状况。

代孕的优缺点规范代孕操作解决生子难题

参考资料

标签：