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女性每都会有规律的来月经，这是一个成熟女性健康的标准，所以每个月月经来的时候，一定要注意观察月经的颜色和月经量的多数，这些都是判断是否月经不调的依据。

现实生活中有很多女性月经不规律，那么经期不规律的危害是什么呢？经期不规律的危害1、女性月经不调是导致不孕不育的直接缘由，同时也是导致近些年我国不孕不育频率上升的重要原因。

2由于月经不调的发生容易导致患者出现月经性关节炎、宫颈炎、月经性牙痛、月经性哮喘等病症。

3、女性容易出现的色斑、暗疮等症状就是由于机体出现病变而产生的相关反应。

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4、头痛是一种较常见的疾病，与月经有关的头痛，约占女性头痛的20%，这也是月经不调对女性造成的影响。

如何预防月经不调1、保持精神愉快，避免精神刺激和情绪波动。

个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象，均属正常，不必过分紧张。

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2、内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好，要勤洗勤换，换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、注意卫生，预防感染。

首先注意外生殖器的卫生。

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月经期间绝对不能性交。

量大时要勤换卫生巾，还可选用市面针对量大期间的卫生巾。

4、注意保暖，避免寒冷刺激。

避免过劳。

以上给大家分享了经期不规律的危害，大家看过之后也会有一定的了解。

月经不调是很多女性的通病，也跟饮食和不规律生活习惯有关系。

小编也给大家分享了如何预防月经不调，希望对大家会有一定的帮助。

预防月经不调，也是预防了妇科疾病。

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