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暖锅太远勿强伸手
倘若暖锅的地位距本人太远，不要委曲伸手灼食品，以避免减轻腰背压力，招致腰背倦怠及酸痛，最好请丈夫或伴侣代劳。
加双筷子免沾菌
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暖锅太远勿强伸手

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倘若暖锅的地位距本人太远，不要委曲伸手灼食品，以避免减轻腰背压力，招致腰背倦怠及酸痛，最好请丈夫或伴侣代劳。

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准妈妈应尽量避免用同一双筷子取生食品及进食，如许简单将生食上沾染的细菌带进肚里，而形成泻肚及其他疾病。

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准妈妈喜欢吃火锅，最好本人在家筹备，除汤底及资料应本人支配中，食品卫生也是最紧张的。切记，不管正在酒楼或在家吃火锅时，任何食品必然要灼至熟透，才可进食。

降低食量助消化

怀孕时代能够会呈现吐逆反胃景象，是以胃部的消化才能天然降低。吃火锅时，准妈妈若胃口欠安，应减慢进食速率及削减进食份量，以避免食后消化不了，引致不适。