子宫肌瘤是常见的妇科疾病在日常生活中很容易患有，它不仅伤害我们的身体严重的话很可能威胁到我们的生命。所以我们要学会自我保会，从日常生活小事做起，注意个人卫生，保持良好的心态。下面让我们一起了解一下如何预防子宫肌瘤的发生。

　　1、如果劳累过度，会导致身体的抵抗力下降，容易造成疾病的入侵，因此预防子宫肌瘤的办法就是要多注意休息，避免劳累，注意劳逸结合。适当的进行体育锻炼，增强患者的体质，提高女性的抵抗力，减少患病的机会。

　　2、有些女性朋友喜欢吃一些辛辣刺激性的食物，尤其要注意辛辣食品会加重患者的病情病人应该禁食这类食物，生活中健康女性也应该少食为宜。蔬菜、水果中含有丰富的卫生素，因此多食用一些水果和蔬菜有助于预防此病。

　　3、子宫肌瘤多是因为多次人流造成的，因此女性朋友应该做好避孕措施，防止意外怀孕，避免做人流手术。子宫肌瘤患者人工流产后，子宫恢复差，常会引起长时间出血或引起慢性生殖器炎症。因此预防子宫肌瘤的办法就是要做好避孕措施，避免进行人流手术。

　　下面是子宫肌瘤的危害

　　1、影响生育：影响生育是子宫肌瘤的危害中最重要的一点。这是因为子宫角部肌瘤压迫输卵管入口，使子宫变形妨碍受精卵着床，此外肌瘤患者常伴有卵巢功能障碍导致不孕。此外，子宫肌瘤患者自然流产率比正常人群高出25%。

　　2、子宫肌瘤患者长期月经过多，易导致继发性贫血，甚至引起贫血性心脏病，严重时，全身乏力，面色苍白，气短、心慌等症状。

　　3、并发妇科炎症：子宫肌瘤患者会出现月经变化症状，如经量增多，经期延长等，而不规则出血会导致致病菌侵害，而引发附件炎、盆腔炎等妇科炎症。

　　总之，上述子宫肌瘤的危害很严重，所以这就需要女性在生活之中要积极的做好子宫肌瘤的预防，以免对我们造成无论是身体伤害是心灵上的伤害。相信大家阅读以上文章能有所帮助，在这里希望我们能够保持良好的心态迎接美好的未来。